Hola, amig@s, hemos ampliado el Test de Nivel de Grasa, añadiendo el Cálculo de la Frecuencia Cardíaca Máxima (FCM), la cual se puede obtener una vez efectuado el Test de Nivel de Grasa, añadiendo la edad y el sexo de la persona deportista interesada en este dato interesante.

Asimismo se muestran los rangos de FC correspondientes a los esfuerzos aeróbicos, mixtos y anaeróbicos.

Como es de suponer, los resultados son los obtenidos con el promedio de la población sujeta a estudio, por lo cual pueden variar mínimamente, arriba o abajo. Pincha en cualquiera de los corazones para proceder al cálculo citado.

Saludos de todo

¡¡Feliz San Valentín!!

Aquellos tiempos en los que el campo representaba el único medio vida para la mayoría de los humildes y sufridos pobladores de la zona.

Agradecemos la foto con añoranza en los ojos, no por los trabajos de entonces sino por la falta de contaminantes ambientales y el amor de las familias.

CALCULO DE LA FECHA DEL PARTO

El programa calcula, además, el peso promedio actual del feto, que no se paga ni con oro:-)

¡¡FELICES NAVIDADES A TODOS!!

a) ritmo (en minutos, segundos y centésimas; en base a la distancia y el tiempo empleados en recorrerla)

b) tiempo empleado  (en horas, minutos y segundos; en base a la distancia y ritmo indicados)

c) distancia (en metros, en base al ritmo y tiempo indicados)

Pincha en el siguiente enlace:

CALCULADORA PARA CORREDORES/AS

Es una calculadora 'todo en uno'; ya que, con ella, podremos obtener el parámetro que deseemos, indicando los otros dos. A medida que introduzcamos los datos, irán apareciendo botones con los cálculos posibles. Incluso, los mismos cálculos pueden aparecer automáticamente...

La distancia se puede introducir manualmente o escogiéndola del selector de distancias estándar.

Se indica, además, la velocidad media, con tres decimales de precisión.

Además, si se indica el tiempo y ritmo empleados en correr una Media Maratón, aparece un botón para obtener la estimación del tiempo y ritmo posibles para una Maratón a efectuar tres semanas después.

Con fecha 15 Enero 2012, se ha incluido el Test de Serrano & Gavela, para calcular el tiempo posible de una Maratón, a título orientativo, efectuándolo entre 10 y 12 días antes de la misma, sobre una distancia de 12 kilómetros. Una prueba bastante interesante, por cierto.

Albumes en general:

El Tollo de la Tortuga:

La ribera del Cabriel:

1) Consolación (Iniesta)

2) Ledaña, Villalpardo, Vadocañas, Alborea y El Molinar

Consolación

Ledaña, Villalpardo...

Lamentamos la desaparición de MEGAUPLOAD, que nos ha dejado sin los

enlaces directos a estas fotos en formato comprimido.

1) San Antón y sus alrededores

2) La Rueda del río Cabriel

3) Los Cárceles

4) Viaducto del Tollo de la Tortuga

San Antón

La Rueda

Los Cárceles

Viaducto

Lamentamos la desaparición de MEGAUPLOAD, que nos ha dejado

sin los enlaces directos a estas fotos en formato comprimido.

El novicio: Maestro, ¿cómo puedo hacer una foto perfecta y equilibrada de la realidad?

El Maestro: No puedes, a no ser que tu alma se ilumine en presencia del Tao.

El novicio: Maestro, ¿qué elementos se requieren para obtener tal iluminación?

El Maestro: Debes encontrar el equilibrio de tu alma, pues no es a través de tu ojo que obtendrás buenas fotos, sino por medio de tu cámara inspirada en tu iluminación, como una extensión de tu propia alma, independiente en sí misma, unidas en la conciencia global.

El novicio: Pero, maestro, ¿qué es más importante para una buena foto, el equilibrio o la iluminación?

El Maestro: Ambos son necesarios y se complementan mutuamente: Sin equilibrio y buena iluminación, todo es borroso. Sólo cuando obtengas la paz, hallarás el equilibrio necesario a través de una buena iluminación.

El novicio: ¿Y cómo encontraré la paz, Maestro?

El Maestro: Con paciencia, que los océanos no rebosan a pesar de tantos ríos vertiendo sus aguas en sus entrañas, ni los puedes vaciar con un simple cazo. Debes tener paciencia para que la luz que entre por la lente de tu cámara encuentre su camino y se acople a los conversores de píxeles que la esperan, con perfecta armonía y ensamblaje.

El novicio: Gracias, Maestro. Haré fotos sin descanso hasta encontrar la paz de espíritu que mis fotos requieren para ser fieles espejos de la realidad que intentan captar.

El Maestro: Los álbumes te enseñarán el camino, cuando pases sus hojas como la brisa del mar. Cuando estés en paz contigo mismo, harás buenas fotos, no lo dudes.

Moraleja: Si te preocupa no hacer buenas fotos, no harás buenas fotos. Busca la paz de tu espíritu y harás buenas fotos

Cuando encuentres la iluminación perfecta, tus fotos estarán equilibradas.

"Desazte del Internet Explorer."

Palabra de Dios.